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7/3/2009 一些胡思乱想 最近最热的话题当房地产与股市无疑，09年上半年，房地产和股市掀起了一波新的上涨浪潮，而且来势凶猛，股市从1600涨到了3000点，中心城市的房地产这半年也大涨特涨。 虽说内外部实体经济的环境都在下滑，可是房地产和股市还在上涨，无疑是在制造新的泡沫，而泡沫的始作俑者，我觉得就是这半年内政府投入市场的4万亿使然。 其实资本市场自有其规律，就是投入的钱越多，就越会上涨。而钱的来源我觉得主要有两个因素，一个是经济环境，第二个是政策因素。 经济环境是说当实体经济环境很好的时候，资本会进入实体经济，特别是以国企为代表的国家资本，但是当实体经济不振或者没有找到新的增长点的时候，资本会进入房地产和股市这种传统资本市场寻求利润，我想这也是06-07年的上涨行情的基础，回想一下，那时候连联想都进入了房地产在武汉开发了高价楼盘融科天城。 然后就是国家判断经济可能过热，制造了530大跌，紧接着发布一系列调控政策打压资本市场，这也是08年股市和房地产一蹶不振的原因。 但进入09年后，实体经济的不振让只图保八的政府不得已放宽经济政策，并且下了四万亿的猛药，政府的本意可能是扶植内需，振兴实体经济，但是在当前实体经济形势越来越差的环境下，这些放出来的贷款只有一个去处，就是股市和房地产了。 所以我觉得这也是今年房地产和股市大涨的基础。 这种趋势估计还会持续，因为政府已经声明今年还会维持适当宽松的货币政策，所以今年房地产特别是北京和上海估计还会持续上涨，而且上涨幅度可能不会很小。 当前宽松的货币政策可能会让今年勉强保八，可是代价是资本市场的泡沫，不过如果实体经济能够顺利复苏，特别是欧美经济如果能够复苏的话（因为欧美才是大陆实体经济的最终客户），这轮泡沫可能还是健康的，但是问题是。。如果实体经济不能复苏呢？ 那估计就会通货膨胀了。。因为资本市场的那些泡沫终将传导到市场上来。 而通货膨胀的后果是贫富差距的加大，实体经济成本上升受到更大打压，而收入主要依靠实体经济的普通民众生活压力会更大，特别是催生的资本泡沫特别是房地产泡沫会让民众更加苦不堪言。当压力积累到一定程度，国家估计就会出重手调整货币政策压制通货膨胀，随之而来的就是资本市场泡沫的破裂和失业率的进一步上升了。 到时候大概会有更多的人抱怨买不起房，特别是那些一线城市的新市民们。房地产在我们国家是一个收入分配的重要途径，08年经济环境还没那么糟糕的时候，政府确实是在真心抑制房价，可是金融危机的爆发让政府为了保发展，目前只能采取宽松货币政策同时纵容房地产的发展。什么时候政府会回头？只能看我们的实体经济，以及欧美的经济何时复苏。 不管怎样，买单的还是普通国民，特别是现在面临着成家立业的80后们。 4/27/2009 身体与心灵的连接 刚刚看了武志红下面几篇文章： 身体知道心灵的答案 哺育你的内在保护空间 “别忙，我先感觉一下自己” 他提出了身体与心灵存在连接，身体与心灵的连接统一会让人获得一种自我认同感和一种安定感。 我刚刚好奇的试了一下他在文章中提到的建立身心连接的方法，真的蛮有效的，感觉练习的时候心灵就像变成一艘小舟飘在情绪与身体感觉汇成的湖面上，心灵会随着情绪的起伏而起伏，如果不带任何理性上的批判与分析的去接受这些感觉，心灵真的会安定很多。 不由得想起我在小学和中学时经常体会到的一种很美妙的感觉体验。 那种感觉很难形容，我一般都是在特别投入的听音乐的时候体会到的，就是随着意识的投入，会渐渐的会产生一种身体慢慢消失，而意识融入旋律，不受任何其他杂念打扰的体验。这时意识会变得特别敏锐，能捕捉到音乐里非常细微的旋律变化，背景伴奏的微小变化等，身体也会随着旋律的激昂与舒缓而自然的紧张和放松，听完以后会觉得身心特别轻松。 不知道这种体验是不是就是一种心灵与身体通过音乐建立连接后产生的。 后来年龄渐长，烦心事越来越多，上大学后就很少有上述体验了，刚刚看了武志红的这几篇博客却又回想了起来。 不由得想起《生命的重建》中对身心疾病的解释，作者露易丝.海认为身心疾病都是因为意识对自我感觉的否定造成的，例如高血压是因为感情问题长期得不到解决导致压抑过度，吸烟上瘾是逃避自我、恐惧，不懂得爱自己等。而对身体的倾听与肯定，能够为身体获得对抗疾病的能量，露易丝自己就是个最好的例证，她当年身患癌症后突然认识到内心里的对抗，当她学会如何爱自己的时候，癌症也突然奇迹般的痊愈了。 就是说，人们的疾病大都是因为自己不够爱自己造成的~ 回头想想，随着社会发展，癌症的发病率也越来越高似乎就是个佐证。 所以真的应该偶尔停下手头的事情，静下心听听自己的身体的声音，毕竟平时它们太容易被忽视了。 人们需要的不是建议而是理解 （哈哈，终于能用火狐发表日志了） 这两天一直在看心理治疗师武志红的博客，他的博文写的都很不错，理论结合实际，颇能引起共鸣。 这里推荐一下他的婚姻家庭系列文章。 刚看了几篇，最深的感受是，人们需要的不是建议而是理解。 回头想想，人们在生活中交往的时候，大都喜欢用建议而不是理解的方式来处理问题，殊不知，人们述说心里的不快，往往只是需要对方一个理解的微笑，而不是正经的建议。 尝记得自己小学有段时间很喜欢撒谎，对父母很少说实话，但是小孩子能有什么说谎的本事，撒谎的结果往往就是被父母发现，然后招致一顿责难。其实回头想想，那时喜欢撒谎只是因为自己觉得父母不理解自己罢了，如果父母愿意表示对我的理解，例如说一句“我也了解做作业很枯燥，你很想下楼去玩，不过以我的经验，先把作业做完再去玩，会玩的更畅快呢，反正今天作业也不多。”，我可能就不会为了下楼去玩而对父母撒谎说“今天作业已经做完了”。 这大概是因为人们终归是害怕孤单的，理解能让人觉得被接纳，而建议让人觉得不被理解而愈发感到孤独与抗拒，只不过有人通过愤怒，有人通过消极来表达这个抗拒罢了~~ 而什么是理解呢？我觉得是尊重对方的感受。《少有人走的路》里有段话我觉得很有道理，大意是没人会让你生气，你对某人觉得愤怒，问问自己是不是因为自己内心什么地方过于敏感的缘故。所以在生活中，就算对方的情绪让你如何莫名其妙，尝试去体会一下对方的感受，就会理解对方了。 4/20/2009 又是点名游戏~被阿坤小朋友点到~~特来回答。 1.分手了以后发现还爱着ta，你会怎么办？ 既然选择分手，我会问问自己对她的迷恋是否是真的爱情，就算是，她对自己还有爱吗？分手毕竟不是游戏。 2.你会一辈子心里都装一个人吗?即使,你会成为其他人的伴侣? 我想我会只在意她一个，而且我只会选她作为自己的伴侣，我不会或者说不想在意其他的人，因为我知道这样只会伤害到她，伤害到我们的关系，也就是伤害到自己。 3.你会接受一个不帅（漂亮）的人做你的另一半吗？ 会的~ 我是感觉派，不过也得承认外表会影响第一印象。 4.如果你们的爱情遭到大人们的反对,你会怎么样？ 不要情绪化的反感他们的反对，也希望他们不要情绪化的反对我的选择就好。 5.当你男（女）朋友和别的异性在一起时，你会有什么反应? 我想我会信任她，不会在意的，如果因此有什么负面情绪，说明自己还不够信任她。 6.说说被点名的看法。 呵呵~~ 好久没被点了。 7.你想做什么样的人。 想做个自己喜欢的人 8.你能接受TA的过去么。 能的，我想她也会愿意与我分享过去的。 9.你是个重色轻友的人吗? 不是的 10.你是怎么看待“美女、帅哥”的呢？如果他（她）做你的另一半，你会感到压力吗？ 漂亮的人娱乐身心~ 压力？或多或少都会有点吧， 11.多年后，你又见到当年你的暗恋对象，你会向他/她说出你的这份感情吗？ 我愿意说，不过得看当时的气氛啦。 12.你最讨厌自己的三个缺点？ 还好~ 虽然有希望改变的地方，但是没有很讨厌的缺点，我还是比较接受现实的，把它们当做一个完善自我的机会好了。 13.如果知道以后你俩会分手，你们还会一开始在一起码？ 不会的，我想那说明我们都无法接受完整的对方，其实还是不搭吧。 14.经常会做怎么样的梦? 抽烟 = = 15.有最近想做的事情吗？ 旅行~ 好久没有旅行了。 16.满意现在吗？ 不够满意吧，因为其实还是想改变的。 17.要是遇到你喜欢的人，你会怎么做？ 在自己认为对的时候告白啰，呵呵 18. 你觉得怎样才算幸福? 两人相视，自然的笑，我觉得就很好啦。 19.烦躁的时候会做什么事情? 骑车郊游，或者打包做个短途旅行。 20.你觉得你现在最想什么？ 嗯。。。穿越和瞬移？哈哈 21.在“鸡头”和“凤尾”间你会怎样选择？ 选项太极端了吧 = = 不要过于争强好胜就好，生活并不是只有竞争。 22.真正喜欢的人你会放手么? 绝对不会的，而且我会很认真的对待的。 23.曾经哭泣过吗？为了什么？ 蛮多的 ╮(╯﹏╰）╭ 最近一次是因为喝醉，然后不知为啥就两行清泪了 24.你理想中的完美爱情是什么样的？ 沟通、理解、安心、合作与分享。 25.请用3个词形容点你名的人 我爱阿坤~ 26.一个好朋友意味着什么？ 分享与支持吧。 27.毕业后跟TA还会在一起吗？ 毕业好多年啰，当初也没有面临过这个选择。 28.钱，对你来说意味着什么？？ 很重要的事情~~ 生活幸福的基础吧。 29.生命的意义是什么？ 遇到问题，解决问题，获得成就感吧。 30.当爱快要离去时，你会努力争取么？ 会的，只要有希望，尽己所能去争取吧，但是我不会勉强对方，那样得来的“爱”已经不是爱了 去掉30题，改为： 你覺得阿坤是不是大帥哥？ 嗯嗯~~ 阿坤，我觉得你蛮帅的~ 嘿嘿 First ： 被点到名字的要在自己的日志里写下自己的答案，然后去掉一个问题，再加上一个问题， 仍然组成 30个问题，传给其他 10个人，列出 10个需要回答问题的人的名字，还要到 10个人的校内里留言通知对方 ——你被点名了，被点名者不得拒绝回答问 题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。 Second ： 这 10个人要在自己的日志里注明是从哪里接到题的，并且再想一个题目传给其他 10个人，让游戏继续下去，不得回传。被点到名字的人将得到大家的祝福，并且 所有的美丽愿望都会在不久的以后实现，这是博客里流行的击鼓传花传给谁谁就得接着，否则就得挨罚，请认真对待！ ~我们要狠幸福哈 ~ 请回答问题的人第一时间回复点你名的人。
好了，我答完了，就不点名了~~ 呵呵呵 3/22/2009 婚姻是什么？你想要什么样的婚姻？婚姻是什么？
在我的经验里，婚姻貌似是：
也貌似是：
婚姻到底是什么？俺晚上没事做的时候，想了半天这个问题。 首先呢，你希望婚姻为你的生活带来快乐还是烦恼？我想没有人会选择烦恼。 然后，你觉得走入婚姻的你，和单身的你，会有什么不同？ 很简单，你的生活里多了一个人，一个许诺会和你一起过一辈子的人。 那婚姻是什么呢？我觉得就是你和那个人，一起让生活变得更快乐的生活方式。 但是婚姻是有两面性的，婚姻对你来说是婚姻，对另外一个人也应当是婚姻，而不是约束、压力、内疚、羞愧、愤怒。。。 我觉得一个人的婚姻首先应该给他自己带来快乐，又因为婚姻的两面性，对对方来说，也希望从婚姻获得持久稳定的快乐，所以婚姻中的每个人都需要在收获快乐的同时，给予对方快乐。 为了让婚姻持久稳定的提供快乐，我个人觉得最重要的是要做到“自立、尊重、沟通、不要控制对方”。 自立-----人们不是为了生存而结婚，人们不应离了婚就活不下去或者让生活水准下降很多。 尊重-----你有从婚姻获得快乐的权利，对方也有，所以你应该像尊重自己的权利一样尊重对方的权利。 沟通----从婚姻获得快乐的基础，没有沟通，谈何快乐，而且沟通应当真诚、坦诚。 不要控制对方----没有人是为了被控制而结婚的，所以婚姻中的每个人都无权逼迫对方违反自己的意愿做任何事情，但是你可以告诉对方你的感受，如果对方尊重你，会与你沟通妥协；如果对方无视你。。。。。。嗯。。你为何要和不尊重你的人结婚？ 我觉得只要能做到这4点，婚姻就会稳定而美丽，甚至能够帮助双方完善自己的人格，从对方的身上汲取养分。 随便从网上抄个例子过来分析分析： 如向日葵女士，她继承了她妈妈的传统，喜欢支配一切，喜欢不问对方提前做决定，她的另一半一向以沉默来接受，有一天忽然爆发，因为她总是在他想休息的时候，家长里短说个没完，他平时选择耳朵自动过滤，睡过去就当听不见，她却又一次次不厌其烦地把他摇醒，她觉得这才是夫妻之间文明的，有效的沟通。她被男人的爆发搞得不知所措，接着她就开始以十倍的力量反击，历数自己为他做得一切。“难道跟你说句话都不行了吗？”，她大哭起来，充满了失败感。 自立------这个双方倒没问题 尊重------向日葵女士并不尊重丈夫，因为她甚至没考虑过对方为何会以沉默回应自己 沟通------他们完全没有沟通，虽然向日葵女士喜欢讲些家长里短，但是丈夫并不愿意听她的唠叨------沟通需要两颗开放的心灵，任何一方的封闭都会造成沟通的失败。 控制------向日葵女士的控制欲超强，会为了聊那些家长里短而摇醒丈夫（“我说的话你不管干嘛都得认真听”），会因为对丈夫的失望而大哭（“你看我都这样了，还不按我的意思去做吗？”），会在丈夫面前历数自己为他做的一切（“我为你做了那么多，所以你应该按我的意思去做来补偿一下我”）。当然丈夫的沉默其实也是一种隐形的控制手段，丈夫在用他的隐忍来暗示对方应该收敛一点了，只是这种控制手段比较消极所以一般无效罢了。 ╮(╯﹏╰）╭ 3/19/2009 原来戒烟并不简单 = =
总算明白戒烟原来真的并不简单呀。。。 晚饭后开始意外的难受，好几次都差点想放弃戒烟下楼去买烟，幸亏一直缠住某某不停的聊天，没让自己最终得逞 ╮（╯﹏╰）╭ 等到对方下线睡觉，我又拿起了亚伦.卡尔的《The easy way to stop smoking （这书能让你戒烟）》，边看边思考为啥我会突然产生那么强烈的想去抽上一只烟的念头。 然后，我觉得我找到了答案。 其实答案很简单。。我没想到其实我是处于戒断反应中 = = 先别慌着拿板砖拍我 = = 容我慢慢道来。。 按卡尔的说法，想要戒烟成功，特别是要彻底戒烟成功，首先需要做好下面几项心理建设。 1. 祛除社会对你在香烟上的洗脑，要明白，香烟不能提神、不能醒脑、不能产生灵感、更不能放松心情 ╮（╯﹏╰）╭ 2. 要明白吸烟其实不会带给人任何享受，我承认我自己很多时候吸烟会有一点欣快感，不过那只是一种烟瘾得到满足后的轻松感，是一种“不再痛苦”的感觉，而不是一种真正的欣快感。这就类似于脑袋被门夹得很疼，门总算松开后的感觉 = = 3. 要了解戒烟只会收获而不会有任何损失。 ok，我也是因为明白了以上3点以后才决定开始戒烟的。问题是。。我在初读卡尔的书时，并没有留心烟瘾的戒断反应到底是个嘛回事 = = 其实昨天感觉还不错，一直都没有很明显的戒断反应，不过今晚开始，也就是进入戒烟第三天时，戒断反应突然毫无征兆的出现了 = = 搞得我一点心理准备都没有。 具体感觉大概如下： 1. 首先是口腔感觉很不对劲---舌头和腮帮子一直有点发麻，不停的流口水，然后嗓子发干，需要不停的喝水。 这些戒断反应其实让人蛮难受的。。而且发作的时候，由于我没有足够的心理准备，我并不清楚这其实就是戒断反应。 我下意识的以为。。这都是我太想抽烟导致的心理作用。 这两种不同的认知导致的结果是完全不同的哦。 如果清楚这些感觉其实都是戒断反应，那心态可能会坦然点----- 反正多忍几天，戒断反应就会自然消失了。 如果以为这些是自己太想抽烟导致的心理作用，潜意识就会顺其自然的认为--------如果我一直想抽抽不到，是不是就要一直忍受这些难受的感觉？ 那还不如再重新抽烟呢~ 所以当我发现自己突然产生强烈的想再去抽上一根的念头的时候，我赶紧跑去重读卡尔的书，像是想从书里找到那根救命稻草。 幸运的是，我真的发现了那根稻草。 其实那只是一段很不起眼的文字，卡尔在那段文字中简略的描述了下戒断反应的症状。 我看了以后却一下子释然了，想吸烟的欲望一下子骤然降低了很多。 因为卡尔的描述和我现在的感觉基本一致，我算是明白这些难受的感觉其实都只是戒断反应罢了，就是说只要忍一忍就会过去。 而不是像我之前想的那样---“如果我一直想抽抽不到，是不是就要一直忍受这些难受的感觉？”。 所以啊，人心其实真的蛮脆弱的，一点点不同的认知或者不同的解读，可能就会做出截然不同的决定 ╮（╯﹏╰）╭ 还好还好，虽说现在戒断反应还是进行时，但我已经基本没有了去抽上一根的想法，现在只是把它当成一次需要熬上个把星期才能痊愈的感冒，更何况，戒断反应比感冒其实好受多了~~ 嗯哪，我现在对这次能彻底戒烟又多了点信心了。 3/18/2009 开始戒烟前天晚上看了亚伦。卡尔的《the easy way to stop smoking》后，决定开始戒烟。
今天是戒烟第二天，感觉挺不错的。 早上一位大叔跑来说话，突然发现嘴里有烟味的话。。真的蛮难闻的 = =。
其实以前也不是没试过戒烟，每次都犹犹豫豫的坚持不到半天就会复吸（如果戒烟半天也能称作戒烟的话），现在下定决心以后，反而感觉不怎么难受了，就是嘴里感觉很清淡，一直想吃东西。
当然，偶尔心里还是会有去抽上一根的欲望，稍微忍忍就能过去~~
说起来，我已经有4年多的烟龄啰，4年里烟瘾也越来越大，从最初的2天一包增加到现在的1天2包 = = 本来还担心烟瘾这么大，一开始戒烟会不会很难受，但是现在发现其实也没啥，看来要戒烟关键还是心理因素吧，如果真的下定决心了，戒烟其实还是挺轻松的。
希望这次能真的戒烟成功~ 2/28/2009 09年开始了虽然09年已经开始了2个月，但是对我来说似乎刚刚开始。我是2月10日来的上海，虽说只过去了2周而已，却感觉已经过了很长时间似的。
去年的工作已经差不多收尾了，现在在为今年找新项目中。这段时间一直在写方案、做demo、联系客户，虽然一个项目都还没定下来，但比起去年这个时候要好很多了。
回头看看，从04年毕业到现在已经过去了5个年头，每一年都是那么的不同，不知道今年会经历些什么呢。
另外顺手把博客的权限设置成了公开，因为该过去的总算慢慢过去了 ^___^ 2/14/2009 哈哈~~我的故事如果说每个人的生活或多或少都会有些故事，这是我的故事之一~~~而且超搞笑的哦~~
哈哈哈~~ 千万不要问我故事的具体内容，怕有人会吐血而亡啊啊~~~知道的同学也千万不要透露出来，我还想安然度过余生~ 谢谢 XD
对了，今天是情人节哦~ 祝各位情人节快乐哦~ 1/30/2009 牛年第一次7点起床今天因为早上要去走亲戚，牛年第一次7点起床，总算看到7点钟的太阳了，哈哈
qq上一个人都没有，temp组里那个是个24小时在线的网店qq
 今天是迎财神的日子，恭喜发财啦，嗯嗯，今年不说“财源广进”。 1/16/2009 最近最近很忙。。
快过年了，好几个项目都接近了尾声，客户们都进入了最抓狂、最禽兽的状态，我也是 = =
就说前几天吧，A客户的项目临上线，我却不得不到B客户那里部署和改bug，于是那一整天我都不停的被A客户的电话骚扰，我只好一边头晕脑胀的应付A客户的骚扰，一边加班加点的赶B客户的活，都快轻度精神分裂+铃声恐惧症了。
挣扎啊挣扎，总算快看到胜利的曙光，可是世事难料啊。。。昨晚还跟朋友说，这个农历年的活都差不多做完了呢，今儿开例会的时候，领导一句话，我又多了至少2天的活 = =
于是今天一直加班到现在。。
不过我也没啥好抱怨的，至少这段时间我每天早上都是9点以后才起床的
 在很多同志的眼中已经是很大的幸福了吧。然后呢，昨晚去见了个客户~ 这客户手里有个武汉的项目，希望能够顺利拿下~~
 嗯。。这也算是我09年的第一个愿望吧。
12/15/2008 又一次缔造神奇~~这一次是我的搭档。
一整天+一个通宵，没有任何偷工减料，一鼓作气的搞定了一个10个人月的项目的70%工作~~
数据库程序+业务层代码+前台所有页面。。。
10个人月可不是我们忽悠的，是甲方以他们自己为标准正经评估出来的！！
真是太了不起了！！
我负责的项目也接近尾声了~~ 希望不会再中间生变，让我这个月底能一身轻松的回武汉过年吧 ：）） 12/11/2008 一下午完成了所有数据库处理代码，相应的单元测试下午在同事的帮助下，2个多小时就完成了某项目所有的数据库处理代码和相应的离线单元测试，并且测试通过。
如下面的截图，加了删除线的工作都是这两天里内完成的，剩下的只剩业务层程序和页面与业务层的交互调试了。
 虽说数据库层只有9张表，只存在一对多和一对一的关系。
不过一下午就能搞定数据库层的所有处理程序，还算是蛮快的吧？ ^_^
其实要不是因为这个项目不是很合适，一下午搞定整个项目80%的代码也是没问题的~
这里要感谢spring，感谢hibernate，freemarker等众多java开源项目啦~~
晚上和朋友k完饭回来，争取能把数据都导到derby开发数据库里去。剩下的工作就是业务层和页面代码了，希望下周三之前能够完成~ 下下周正式上线~
加油加油~~
12/9/2008 去年的新马游经验这篇文章是给亲爱的小e同学写滴，首先恭喜你再度恢复了自由身，未来对你来说又充满了无限可能，嗯嗯~ 香港，新加坡和马来西亚也算是传统又传统的旅游路线了，，不过自助游感觉和团队游感觉很不一样的~ 嗯嗯，我这里说说我当时怎么搞定签证、机票和旅社的吧。 去香港很简单，一般办个港澳通行证就行了。上海这边一般在二号线上海科技馆站不远的出入境管理局办，200块办通行证，100多块办一年的2次往返签。不过鉴于你想去新加坡和马来西亚，这一步其实可以省掉，因为进香港还有第二种方式：持第二国签证和机票进港，可以免签在香港待七天。 我当时去香港是先从武汉飞到广州，然后坐高铁到深圳（那也是我第一次坐高铁），然后从深圳的罗湖口岸进关的。在海关，那个官员只是瞥了一眼我的新加坡签证就放我过去了，我打印的电子客票行程单她看都没看。 这里说一下怎么办新加坡签证吧，我是先在新加坡PSI电子政务网的SAVE系统上先提交了材料，网上有很多攻略教你如何填SAVE系统上的表格，那个逗留期你可以多填点没关系，鉴于你的户口所在地，你可以大胆的选择2年多次往返签证，一般都不会有什么问题的。填好SAVE并提交后，它会告诉你拿什么什么材料交给当地新加坡大使馆，无非是些收入证明之类的东西，准备好以后，你就可以去大使馆交材料了，记得去之前先查一查他们的工作时间，大使馆的工作时间都是超短的。交完材料以后他们会告诉你什么时候取护照，我是第二天上午就拿到了，还是2年内多次往返签。噢，忘提了，现在在上海办新加坡的签证是不需要押金的。 SAVE的网址：https://www.psi.gov.sg/NASApp/tmf/TMFServlet?app=SAVE-OVAL&isNew=true&Reload=true 办好签证后，就可以准备去香港了。 去香港之前，建议先定好去新加坡的机票。香港去新加坡的航线很多，什么新航、国泰、啥龙的，不过我强烈推荐jetstar或者虎航，这是两家新加坡的廉价航空公司，价格超便宜。他们两家都可以直接用VISA信用卡在网站上订票，在机场可以直接出示护照就能check in，十分方便快捷。不过如果你有港澳通行证的话，还可以查一查这两家澳门飞新加坡的航班，一般比香港飞新加坡的要便宜，我见过最便宜的只要200港币，折合人民币170多吧。不过这种机会可遇不可求，一般400港币左右的价格比较常见。 要注意的是，记得虎航和jetstar的免费行李限重很少，多一点就得另外额外付费了，不过他们网站上有专门针对行李的优惠，你要是有需要可以去查查看。 虎航的网站是：http://www.tigerairways.com/ 回程的时候如果从新加坡出发，还可以选择虎航，虎航有新加坡飞广州的航线，JetStar就没有了，不过这是一年以前，你还是可以去碰碰运气。 机票订好以后就可以定旅社了。关于旅社我的经验可能对你没什么用，因为我定的都是很便宜的Hostel，Hostel的条件参差不齐，据我的经验，除了中国以外，国外的hostel离市中心越近，条件反而越差，价格相差都不大，一张床位一般都在10美圆左右。 现在有好多网站都提供Hostel在线预订业务，推荐HostelBooker：http://www.hostelbookers.com/，因为他不需要Booking Fee，预订是免费的。其他网站都要交一些预订费。如果你也选择住Hostel的话，可以在网站上多选选，他们的评价还是挺公允的，评价为75%以下的Hostel千万别选。 预定好以后，最好打个电话过去确认一下，告诉他们你预定到达的日期和时间，和你想要的房型（可以和预定的不同）。我一般都住最便宜的多人间，呵呵，不过也因此见识到了鬼妹的开放。 对了，提醒一下，新加坡的hostel超不好定，一般都是严重客满，实在不行，你可以选择住新加坡类似国内7天、如家之类的廉价酒店，一般200到300一晚，不过这个我不太了解，当时有个新加坡的伯伯给我推荐过一家，不过我不记得名字了。 新加坡的hostel可以和他们的店员直接说中文，马来西亚的就不行啦，得用英语，香港的Hostel最厉害，他们甚至提供普通话、英语、粤语、上海话四种语言服务 = =。选择旅社最优的是youth hostel联盟（国际青年旅舍协会YHA）的指定旅社，90%以上评价的非YHA Hostel其次，实在不行在考虑其他的。对了，如果你想订YHA的Hostel，可以先在国内办一张会员卡，40到50不等，可以在全球的YH打9折。 YHA似乎没网站，这是他的wiki：http://en.wikipedia.org/wiki/Youth_Hostels_Association ok，等你在新加坡安顿好以后，建议你先做一下去大马的准备工作。大马的签证你可以在国内先办好，也可以在新加坡当地办，我是在新加坡办的，在新加坡大马签证不能直接去使馆办，但旅行社一般都提供大马签证服务，收费在25-35新币不等，只需要提交你的护照和一张2寸照片，2-3天左右拿到，如果行程紧张可以选择加急，记得不是太清了。最好上午去办，他们一般在下午3，4点左右去使馆交申请材料，晚了可能就赶不上当天那批了。 然后说说新加坡到大马的交通吧，从新加坡去大马推荐坐大巴，又舒服又快捷，路线覆盖了大部分大马城市，就是有点不安全，贵重物品一定要贴身放，多留心巫族男人，小偷很多。选大一点的客运公司，例如草原客运（好像是这个名字，你可以在网上查查）。他们的大巴有好几个档次的，有那种普通大巴车，也有那种一车只载20人左右，每张座位都提供电视的豪华大巴。强烈推荐后面一种~~ 很舒服，呵呵。 哦，对了，新加坡到马六甲的车子很多地方只有上午有，有个客运站2点左右还有最后一班车，但是推荐那天起早点，坐最早的一班过去，这样不至于很晚才到目的地。 现在说说新加坡和大马的内部交通。 新加坡坐地铁为主，他们的地铁很方便快捷，而且会碰到很多帅哥美女。不过如果你要去新加坡世界有名的日夜动物园，就必须坐公交过去了。推荐你买本bus guide，然后找好路线。切记，新加坡的公交很彪悍，如果车站没人等车，车内没人按铃的话，司机是不会停车的，而且车上没有报站喇叭，所以你需要盯着公交站的编号，然后查bus guide，他们的bus guide上的线路都是以车站编号编排的，还算是方便。到站之前一定要按一下车门扶杆上的红色按钮，要不然司机是根本不会问有没有人下车，就直接开过去的。 在大马，大巴也是主要城际交通工具，据说可以坐火车，不过我没尝试过。他们的大巴也很方便，也要选大一点的客运公司。最好选过夜车，一来可以省掉住店的钱，二来白天的车子如果深夜到达目的地不是很安全，也不方便找旅社。 大马只有吉隆坡有城铁，基本覆盖了吉隆坡的主要景点，但是注意他们的城铁很脑残，因为是不同公司运营，很多地方换乘都需要重新买票，所以如果需要换乘，你买票不能直接说目的地，得先买到换乘站的票，再买一遍到目的地的票。 至于大马的其他城市。。找个面善点的出租车司机吧，有些大马城市比如马六甲很小，可以租自行车的~ 租金超便宜，10块还是20块人民币一天。不过我也搭过他们的公交车，这个你得问当地的华人了，在大马华人多的城市，普通话基本通用。 好了，旅社和航线部分就是这些了，多用google map，多查攻略吧。 语言部分的话，新加坡和大马的麦当劳和星巴克大部分都是巫族人做服务生，所以得和他们说英语，话说我在新加坡愣是没听懂星巴克的那个服务员说的啥，后来才知道原来全世界的星巴克都是通行意大利语的。。还好意大利语里的giant和英语发音相似，我当时就听懂了这个就点了个giant的，好大好贵的一杯星冰乐啊 = = 那是我第一次去星巴克装B，就是在新加坡的lion mermaid旁边哦，然后发现新加坡的星巴克原来也是装B场所 XD 和华人说普通话一般都没有太大问题，实际上在新加坡大部分地方都不需要说英语。在新加坡就别吃什么麦当劳了，那里的华人开的巴沙（大排档）非常好吃，又实惠味道又好，强烈推荐海南鸡饭和什么“拉沙”（音译），另外我也很爱巴沙的冰咖~ 最正宗的巴沙应该要数牛车水（China Town）了吧~ 强烈推荐。另外在新加坡的小印度还能吃到正宗印度菜，味道还是不错的~ 哦~~ 对了，要是胆子大的话，一定要尝尝榴莲，不知道现在还有没有，臭是臭，味道那是超好呢！ 马来西亚的饮食和新加坡类似，不过不如新加坡的干净卫生，我反正都是基本一路鸡饭过去的，不过巫族的甩饼用作宵夜还是相当滴不错，甩饼的英文名是什么来着，我给忘了，发音很有趣的一个单词。 (刚刚想起来，那个叫roti) 景点什么的我这里就不说了，攻略上一查一大堆，其实也跑不脱那些啦---新加坡的圣淘沙、日夜动物园、牛车水、lion mermaid，大马的吉隆坡双塔、马六甲、某某森林公园、云顶什么的，不过我是没去那个森林公园和云顶的。 好了~~ 大致就是这样，祝你一切顺利~~ 12/1/2008 懂得爱，在亲密关系中成长接上一篇
这两天把这本书在线阅读章节都看完了，觉得不错就去当当买了本实体书，购买地址是
书刚好是在我准备出门参加一个技术培训时送到的，于是就在地铁上读完了序言和序章--《探索亲密关系》，大致明白了这本书的来龙去脉。
这本书是一位英联邦针灸医生麦基卓和一位加拿大的精神科医生黄焕祥合作写成的，他们在1970年代作为工作伙伴一同共事时，萌生出研究人与人之间亲密关系的想法，于是开始了他们的探索之旅。
这两个大男人从此以后每天花上2个小时用来绝对开诚布公的探讨彼此的想法，毫无隐瞒的分享自己对对方的看法，在日常生活中我们往往为了避免伤害对方或者害怕激怒对方隐瞒了很多真实想法，但是他们却客观的把这些想法都毫无避讳的提出来进行讨论。他们在这个过程中经历了不少曲折，但也受益良多，发现与亲密之人（爱人、亲子、朋友）相处时，不管你内心的想法是正面抑或负面，表达出来对双方都是有益的，隐瞒反而会带来更大的问题。在分享彼此心灵的过程中，他们也总结出一些原则，其中最重要的是避免控制对方和只站在自己的立场上判断对方的对错。
他们的研究很全面，包括如何处理亲密关系中的愤怒、嫉妒、内疚等情绪，亲密关系中的控制欲会带来什么危害，如何看待亲密关系刚开始时的浪漫与激情，如何维护亲密关系的关系花园等等~~ 很多观点都是我从来没有想到过的。
建议各位有女友或男友的同学们看看这本书~ 相信会很有收获的~
11/28/2008 偶然碰到一本不错的书~书名叫：
懂得爱：在亲密关系中成长2个外国人写的，关于什么是亲密，如何与人建立亲密关系等等。。有点拗口难读，看了两章觉得很不错~~在此推荐 在线阅读地址： 顺便说几句闲话：
我们从小都是在充满竞争的环境中长大，这种竞争心理或多或少在我们的心中留下了很多烙印。我们的内心因此产生过愤怒、嫉妒、甚至卑鄙的想法，但是由于社会规则的限制，由于我们想通过讨好他人获得他人关注，所以我们压抑了自认为“恶”的一面，展示出自认为“善”的一面。大城市里的人不总是说自己过得很累吗？我觉得就是因为大城市里竞争更激烈，人们需要更多的压抑“恶”表现得“善”的缘故吧。
还好世界并不总是非黑即白，你可以说这种模式是人性的“恶”，它把人们越推越远，但是它是我们身上不可缺少的一部分。同样的，每个人也都有“爱”的一面，这可爱的一面赋予了人们能够去关心他人，与他人共感，并建立亲密关系的能力，它吸引人们越走越近。这种丑恶和可爱的两面自然的存在于每个人身上，它们和谐的时候，我们称其为有亲和力，它们不和谐时我们称其为难以接近。
人们出生之初，就获得了父母的关爱，但是我们和父母之间是真正的亲密关系吗？亲密关系的必要条件是相互“同在”，但有多少人真正的去了解过父母的想法？父母都有单纯的希望孩子能过得好的愿望，可孩子们能真正感受过父母的感受吗？这个社会太多人感叹着与他人坦诚相见越来越难，太多孤独的人在感叹着找到一个能爱的人怎么那么难，可是请先认真想想，你是不是只想用自己的坦诚换得他人对你的坦诚，或是想用自己对恋人的关心交换到对方对自己的爱与关心？当你真正得到，而且觉得不会再失去的时候，你是否还能坚持自己的那一份关心呢？其实很难。。要不现在怎么还会有那么多的痴男怨女抱怨“他（她）怎么就变了心呢，去找另一个她（他）呢”。
这其实和抑郁症患者喜欢喋喋不休的倾述一个道理，他们只是希望获得他人对自己的关注罢了（就像我之前写的那些博客，sigh）。
“恶”的一面的本质其实就是自私，当你追求一个异性时，当你试图和某人建立朋友关系的时候，扪心自问，你的举动有多大比例出自于“爱”的一面呢？人性决定了这个比例不可能是100%，但是我们在生活中却见过了太多0%---因为伪善、私欲的力量过于强大。就像直到阿紫抱着萧峰的尸身跳下悬崖时，她对她“深爱”着的姐夫又了解多少呢？她愿与其共赴黄泉，是否其实是出于一种极端的自我怜悯之心和自我成全的冲动呢？其实都只是出自于“自我”罢了吧。
是的，这个社会是危险的，对外界不设防的人是无法在这个社会生存下去的，我们“恶”的一面是我们生存所必需的，但是“爱”的一面却能让我们活着，却不空虚，可惜你需要先在内心里给“爱”腾出空间，这一步是难之又难，好比试图抽出高墙下压着的那块木板，哪怕只是一点点。
道理都很简单，真正领悟就难了。我觉得我还远远做不到，所以小小感悟一下 ^_^
（补充）摘抄书中的一段话，我觉得很对~：
“...没有人可以使别人有任何感受，人无法启动或关闭另一个人的感受，也无法使别人兴奋或厌烦、愤怒或快乐。每一个人都是自己开启和关闭这些感受，使自己兴奋、厌烦、愤怒或快乐。事实上，就一个负责的人而言，自己的感受、思绪、态度和经验都是自己要负责的。虽然一般人不这么认为，但就自身经验的某个层面而言，人终究是为自己负责的。可是，我们常常被灌输一种想法，认为自己的感受和思想都是别人行为和刺激的产物。其实，感受是个体内在生理现象的表现，是从人里面产生出来的。虽然可以复制别人的思想，却是个人内心选择复制这些思想；每一个人终究要为自己的思想、偏见、态度、感受、反应和欲望负责。语言和文化反复教导我们这种信念：别人会牵动我们身上的木偶绳线，所谓"正常"的情况就是"我们是别人行为的受害者"。把这些责任放在别人身上，要别人为我们的感受负责，实在是一种恶劣的社会习惯。如果要变得负责和自由，我们就必须处理社会文化灌输的僵化态度。有趣的是，当人开始为自己负责时，就变得与众不同了。 ” 11/24/2008 小怪癖~想起来一个好玩的话题~~ 每个人都有一些小怪癖，无伤大雅但是很有趣~ 有兴趣聊聊吗？
我先说几个我自己的：
1. 听歌的时候听到喜欢听的歌喜欢设成单曲循环，然后不停的听下去。
2. 睡觉的时候喜欢吻枕巾 = =，就是捏起枕巾的一角放嘴边蹭来蹭去，要不就觉得不安心。
3. 日常吃饭的时候喜欢点同一份菜，在韩国的时候我总是一成不变的炸酱面+生豆腐汤。现在就是腊味煲仔饭+全鸭煲。
4. 衣服总是积累很多再洗 = = 我两周才洗一次衣服，我自己都觉得不好意思~ 哈哈，幸亏有个专门积累脏衣服的篓子，还算方便。
5. 上床了非要看会书才能睡，要不觉得心里不安，就算只看几行都行。
6. 薯片之类的买了以后非要一次吃完，肚子再撑都控制不住。同样的，吃饭喝水也喜欢一口气吃完喝完，剩一点点都觉得不爽。
7. 读书的时候没事做就用下嘴唇和下巴夹笔（很难的哦~~不信试试）
8. 最怕不锈钢摩擦的声音，所以在韩国的时候那是相当的痛苦啊，他们的小碗、筷子和勺子都是不锈钢的。。一听那摩擦声就浑身发冷。所以我从来不敢用不锈钢的杯碗和筷子。
9. 没事做就喜欢抠手指，特别是大拇指，搞得两只手的大拇指从来都是伤痕累累。
暂时就想到这些了~~~ 11/23/2008 什么时候该入市？刚刚和小母牛同学聊了半天，对股市和宏观经济的关系稍微理清了些思路，这里斗胆瞎说一下吧~
大家都知道，股市的主力是各种各样的投资机构，散户只是股市里的小帆，作为整体而言向来是挣没机构挣的多，亏比机构亏得多。当然，少数散户能做的比机构好，但他们毕竟是少数。 那么要看股市会涨还是会跌，盯着各种投资机构的钱就行了。他们如果资金充裕，股市一定会涨，他们如果缺资金，股市则一定会跌。
可是机构那么多，大大小小的基金公司、投资银行、保险投资机构等，怎么能盯紧他们的钱袋子呢？幸好我们国家所有的钱都是从央行来的，所以我们盯紧央行的货币政策就行了。
据我所知，央行主要用两个工具来控制社会上的货币流量，一个是利率，另一个是央行票据---例如现在大家耳熟能详的所谓存款准备金。
先说利率，利率升高，货币流量变少，影响的是所有和银行打交道的人，反之利率降低的话，货币流量会变多，主要是因为贷款成本降低了。
再说央行票据，央行票据主要是央行用来和各个商业银行打交道的，例如存款准备金是指商业银行存入央行的存款比率，假设现在的存款准备金率是10%，某银行有100亿存款的话，他得往央行存10亿作为存款准备金，然后央行给他打个白条了事，当然央行会给存在他那里的存款准备金计息的。
所以很明显，存款准备金率提升也会造成社会上的货币量变小，因为商业银行能拿出来用在贷款和各种金融产品上的钱少了，今年上半年我就听银行的同学说，很多经济发达地区几个月就能把全年的贷款指标用完，来晚了的人就贷不到款了。
有了这些工具，央行就会参照国务院指示来指定货币政策了，例如国务院觉得现在经济过热，有必要收一收，就会叫央行收紧货币，例如提高利率、提高存款准备金率，如果觉得现在经济需要刺激，就会叫央行放松货币。但是利率影响面太大，杀伤力太强，所以政府轻易不用，央行最爱调整存款准备金率。
还记得从去年下半年开始央行连续n次提高存款准备金率吗？那就是国务院觉得现在有泡沫了，所以要收紧货币供应。刚开始的时候，每次存款准备金率提高的时候，股市反而大涨，但是今年1，2月开始，股市一泻千里，期间惨状大家都有目共睹。
这主要是因为各投资机构的货币流量变少了，特别是银行，去年末的时候那位同学也跟我提过银行当时都很缺钱，你想连银行都缺钱，其他投资机构能好得到哪里去呢，这故事当然会跌了。至于股市开始的逆势而为，呵呵，明显是股市的庄家们在为了出货做高股指呢。
股市一度跌进1600，一方面有全球金融危机的影响，另一方面也说明经济形势已经相当不好了，不光是因为国家从紧的货币政策，也因为现在很多产业受到打击，很多公司利润少了，差一点的就干脆破产了，所以机构的资金流更是雪上加霜。
另外呢，中国的股市大家都知道是个大赌场，是各机构资金收割散户的取款机。幸好各机构资金量和央行货币政策有很强联系，所以要看股市会涨会跌，就盯着央行的货币政策吧。央行的货币政策往往有滞后效应，例如最近央行降低利率和存款准备金率，股市却并没有一下子涨起来，这主要是因为机构也需要时间来吸纳资金，准备子弹。
当然，股市的涨跌并不是只有央行利率高低决定，还有各种其他的因素，不过只要拿准各种因素对机构资金量的影响，我想在宏观上判断出大盘走势应当还是不难的。
所以呢，我觉得明年股市应该会总体向涨，因为实在找不出什么不利于机构充裕资金的理由，现在国家搞的一系列货币政策组合拳对他们都是利好，实体经济也看不出有出现大衰退的可能，至于能涨多少我觉得主要要看明年实体经济的表现了。
所以我觉得现在应当做的是现金为王，攒足子弹，减少消费，缓一缓买车买房计划，耐心等待明年股市转暖，进去赚一笔再回头消费吧。
一家之言，都是一家之言~~~ 呵呵 11/21/2008 真可怕 = =这两个月连着坐坏了3把凳子，2把都是靠背断掉，剩下1把的坐垫断成了2截。。。
很久没有量体重了。。。不至于吧。。。。
刚去买了把椅子，一咬牙买了把160的，坐着真舒服啊  11/17/2008 经济危机了吗？经济危机是最近的一个热门话题。不过看了一些分析文章，我觉得：
1. 国家受国外冲击影响较小，总体上受益：虽然某些出口企业和从国外融资的公司受到影响，但是原材料价格下降对中国来说是个大利好。中国还能趁此机会收购不少矿山、油田（前几天收购了一个伊拉克油田）、国外被低估的优质资产，所以在这次经济危机中总体上是得利的。
2. GDP增速快速下降是宏调使然。看了一些分析，大部分倒闭的企业都是因为贷不到款，失去现金流而倒闭的。国外需求减少对国内订单影响其实不大，10月份的贸易顺差又创了历史新高，虽然有进口价格下降的因素，但是出口总体还是上升的。当然从今年的广交会的交易情况，后两年的出口不容乐观。
3. 为什么是四万亿？。2年4万亿，中国的gdp总额在25万亿左右，一年2万亿政府投资刚好可以保证8%的增长。
4. 政府哪来的那么多钱？没人知道，不过中国政府搞钱的能力是全球最强的，据说明年还要增发不少国债，所以完全不用担心。其实一个轮回以后，现在的政府还是玩的朱总在98年玩的那一套，当然现在政府的能力绝对比那时强了很多。
5. 中国现在处于关键期吗？很多人都这么说，但是我不觉得，因为政府的政策导向并没有发生大的变化。中国的政策在78年是一个大专向，朱总上台后搞国企改造，建立现代金融体制改造（银行上市是一个标志），扩大内需也是一个大转向，这两个时期都是转向不成功就会完蛋，现在还远远不如那时那么危急，但是现在政府宏调方针已经明显跟不上形势了，新事物应该在酝酿中，不会一蹴而就应该是在点滴积累中慢慢完成。
6. 我们应该怎么做？我觉得应该多攒子弹，耐心等待下一个经济上升循环，未来股市是否还能像05-06年那样大涨5倍吗？我觉得很有可能，呵呵。能给老百姓这份信心的，全球国家里可不多的。 这周开始总算到11月17日星期一了
这周要签4个合同！
nnd~~拼了~~下月底前一定要全部干完，然后提着土特产回家过年！！ |
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